本文转自【中国后生报】；

为了喂饱哈兰德

挪威队有多拼？

近日，哈兰德食谱曝光

激发网友温情

外交媒体平台上以致有网友

运行照此师法和挑战

本次全国杯

挪威队带了3名主厨赶赴好意思国

并从本国运去当地食材

确保球员能保抓原有饮食习尚

哈兰德庆祝进球 图源：IC photo

身高1.95米、体重94公斤的

哈兰德在球场上

展现了惊东说念主的爆发力与续航才略

在2022年的一部名为

《哈兰德：首要决定》的记录片中

哈兰德显露了我方逐日食谱

他生吃牛心、牛肝等动物内脏

再搭配生牛奶食用

并将其称为“魔法药水”

哈兰德每天要补充6000卡路里的热量

他也因此从一个瘦削的小伙子

造成了一台发狂的机器

他还异常喜爱挪威三文鱼

以致成为挪威三文鱼官方代言东说念主

主厨埃斯佩兰德罗致采访时暗示：“咱们从挪威带来了大略300公斤三文鱼、北极红点鲑、大比目鱼和鳟鱼，还有100公斤亚尔斯堡奶酪，以及80公斤挪威特色棕奶酪。”

另一位主厨卡尔松暗示：“哈兰德如实很宠爱好意思食，毕竟他需要足够的能量材干扛着谢绝球员满场奔突，他和其他一些球员相当可爱咱们那些洗尽铅华、浅薄易学的烹调手法，还挑升来讨要过食谱。”

挪威挺进淘汰赛后，新一批挪威海鲜的采购订单也行将下达。

不少网友暗示

这些热量思齐不敢思：

以致有东说念主师法“挑战”

等闲东说念主能否照搬食谱？大夫提醒

据东说念主民日报健康客户端，自若军总病院第八医学中心养分科主任左小霞暗示，一般业绩足球畅通员的逐日平均能量摄入约为3000至4500大卡，6000大卡显贵高于惯例水平。不外，哈兰德躯壳健壮，体脂率保抓在较低水平，标明他的摄入与奢华基本均衡。

哈兰德的食材选拔，牛心富含辅酶Q10——一种参与心肌细胞能量代谢的要道物资；牛肝富含铁和维生素B12，有助于氧运载与红细胞生成；三文鱼提供长链欧米伽3脂肪酸（如EPA和DHA），具有抗炎作用，有助于高强度熟谙后的复原。

“但这一饮食方法实足不稳当等闲东说念主。”左小霞暗示，关于等闲东说念主来说，除了热量摄入多余，动物肝脏富含维生素A，遥远多量摄入有累积性中毒的风险。此外，生牛奶的安全性问题相似值得警惕，未经巴氏消毒的生牛奶可能含有致病菌。

“哈兰德的6000大卡饮食决议，是业绩畅通员在专科养分团队抓续监测下，基于其身高体重、位置特色、熟谙负荷与代谢水平量身定制的极个别案例。其饮食决议与大家健康指南在参照系上存在本色各别——前者劳动于竞技证实最大化，后者劳动于全东说念主群的疾病谢绝与遥远健康谨防。”左小霞临了教唆，等闲东说念主不宜师法，因为暴饮暴食会对机体代谢组成千里重包袱，尤其对胰腺功能影响显贵，可能诱发急性胰腺炎、胃肠功能错乱等疾病。

中国后生报（整理：张小松）抽象：红星新闻、极目新闻、东说念主民日报健康客户端等体育游戏app平台。